時間延到年底,還有三個月,應該要把標準定高,順便來考個證照才是
EveryTrail
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41.8km/4:21:8 距離時速高度表 JogNote 開始需要衝動，但要能做完又能做得好需要計畫。 首先感謝百齡長跑的 馬大 ，提供這次絕佳的**機會。 宏偉 開車，加上嫩宗、 鐵彈子 和我三個，凌晨12點由台北出發。 三點到了日月潭，先開車探勘一下地形 之前已經看過別人分... -
10.7km/1:6:43 距離時速高度表 JogNote 有路就跑，處處可跑 最近在上海都在馬路上跑，那我在台北為何不能這樣做。 所以推翻了前晚的計畫，不去內湖河濱了，就從門口開始跑。 但是要以何處為目標呢？ 那就南港公園吧。 一方面去的路上可以跑進巷子裡，車比較少，一方面可以...
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今早黑貓再來一遍，把Gosget S1送來。 正面照 和前一台合照 內容物 主機 程式光碟 說明書 吊繩 扣環 USB連接線 其實Gosget S1就是RGM-3800，連包裝都差不多。 一開始賣的時候叫做RGM-3800，後來做外銷了，內銷的換Gosget賣，名字也改成S1。 ...
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View it on flickr . 46樓頂往外拍 46樓頂往外拍 46樓頂往外拍 46樓樓頂盛況 46樓頂往外拍 46樓電梯前 46樓中央穿堂 爬完了要坐電梯下樓的人們 46樓樓頂盛況 參賽號碼牌
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42.0km/4:20:00 距離時速高度表 JogNote 這條路線不好跑，因為風景太漂亮，沒跑幾步就必須要停下來拍照。 今天是太魯閣馬拉松的日子。 因為地點在花蓮，所以昨天(11/6)晚上，我們先約在租車的地方，準備一起開車過去，因為人數眾多，租了兩台十人座休旅車。 一開始先...
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今天要趕飛機，而且明天要比賽，所以休息乙天。 宿舍旁邊工地仍然在忙。 一大早就有人在掃街，在哪裡找找看，平常容易被忽略的人們。 五點出頭，已有公車。 今天的上海，天氣不錯。 和吉米約在這裡。 吉米的行程如下 6:30 集合，打D到懸磁浮龍楊路站。 6:45 懸磁浮到浦東機場。 6...
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早上報完名後回到飯店，接到羅賓的電話，說要找我去報馬拉松。 是的，其實昨天我有找他一起去，但他想下午再去，所以我就給他放鳥了。 他也沒生氣，我也把報名要注意的事項跟他報告了，接著找我去吃飯，我跟他說下午要寫Blog，不太想去。 掛了電話後，到巷口吃了一碗蘭州拉麵，正準備回去，在路...
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8.8km/55:29 距離時速高度表 JogNote 終於到了世紀公園，不過繞了一點路。 因為時間關係，所以只能看到公園一小角就要回去了。 路線圖 在較大的地圖上查看 2009/10/22 埔東南路晨跑
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44.2km/4:6:11 距離時速高度表 JogNote 練習夠，經驗足，保持一顆愉快的心，這次突破我的紀錄。 天氣真的很冷，風又很大，唯一活下去的方法，就是跑，用盡全力的那種。 獎品 向獨臂跑者致敬 向交通不便的群眾致敬 向幸苦的志願者致敬 向熱情的加油群眾致敬 如果把馬拉松...
