2009/10 慢跑練習紀錄

JogNote十月份紀錄

這個月發生了不少事，現在回想起來，真不敢相信全都發生在一個月裡。
跑了一個全馬，跑了一個超馬，還開始在上海晨跑，真是精采。

10/11 日月潭馬拉松
10/18 2009第一屆北投全國超級馬拉松
10/20 第一次在上海晨跑
10/23 世紀公園晨跑
10/27 黃浦江邊晨跑
10/30 世博展場晨跑