2009/11/23 世紀公園晨跑

10.6km/1:9:6
距離時速高度表
JogNote

今天的霧很大，能見度很低，可能是溫度低吧，鼻子和嘴巴呼出的氣，很輕鬆地就變成了霧。
這樣也好，一則看不見前方的路，可以激發潛能，跑起來比較不累。
二則可以藉由觀察鼻子和嘴巴呼出的氣，調整自己的呼吸。



路線圖

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